Pitný režim, mnohokrát diskutované téma nejen v oblasti zdravého životního stylu. Pokud přijmeme fakt, že voda tvoří až 60% naší hmotnosti, zdravý rozum napoví, že určitou pozornost si náš pitný režim zaslouží. Jaký je tedy optimální příjem tekutin?
Důležité je naslouchat svému tělu a pitný režim přizpůsobit aktuálním podmínkám. Zvýšený příjem tekutin je dobré zajistit v teplém počasí, při zvýšené zátěži, sportovní aktivitě a také v těhotenství a v období kojení. Orientační doporučovaná hodnota je 20 ml vody na 1 kg tělesné hmotnosti.
Vyhrajte pitný režim se zeolitovou vodou Evaqua na celý měsíc
ilustrační foto: babinet.cz
Vyhrajte pitný režim se zeolitovou vodou Evaqua na celý měsíc
Odpovězte správně na soutěžní otázku a 3 z vás vyhrají pitný režim se zeolitovou vodou Evaqua na měsíc v hodnotě 900 Kč!