Vitamin D hraje velmi důležitou roli v podpoře imunity. Bylo prokázáno, že u velké části populace často chybí, zvláště v období nízké sluneční intenzity. Doporučuje se doplňovat jej zejména ve středním a vyšším věku, ženám v menopauze a po ní, osobám s nadváhou a obezitou, těhotným, kojícím ženám a lidem žijícím ve znečištěném životním a pracovním prostředí.
ilustrační foto: idnes.cz
Vitamín D je pro naše tělo velmi důležitý. Ovlivňuje látkovou výměnu vápníku, je důležitý pro zdravé kosti a zuby, pomáhá udržovat zdravé svaly, ovlivňuje ale i další části našeho těla jako je srdce, mozek, imunitní systém. Běžně si jej tělo samo tvoří díky slunečnímu záření. Někdy je ale potřeba jej doplnit uměle.